برای کسانی که تمایل به کاهش و یا حتی حفظ و افزایش وزن دارند دانستن میزان کالری دریافتی و کالری مصرفی بسیار مهم است؛ پس با ما همراه باشید...بازدید : زمان تقریبی مطالعه : تاریخ : دوشنبه 1390/04/20 کالری مورد نیازمان را چگونه محاسبه کنیم؟ هر فعالیتی چه قدر کالری میسوزاند؟ آیا از کالری بیشترین چیزی که در طول روز میخورید، باخبرید؟ شیر و فرآوردههایش؛ درصد چربی بیشتر، کالری بیشتر سبزیها و میوهها هم کالری دارند! اینها، پرکالریترینهای گروه هستند گروه گوشتها چه قدر کالری دارند؟ غذاهای آزاد؛ کم کالریترینها تهیه و تنظیم: بخش تغذیه و آشپزی تبیانطراح و گرافیست: سمیه ظهرابی مشاورهدر رابطه با این محتوا تجربیات خود را در پرسان به اشتراک بگذارید.