ashubgar
میخوام 20 کیلو در 2 هفته کم کنم چی کار کنم؟
پاسخ تبیان :
با سلام دوست گرامی ، شما می توانید مشخصات تان ( قد ،وزن ، سن و جنسیت ) را در بخش مشاوره > سلامتی > تغذیه ذکر کنید تا رژیم مناسب برای شما ارسال گردد. موفق باشید
چهارشنبه 19/12/1388-1:55
پوران حاجي زاده
با سلام پورانم 168 قد و وزن 71 و شكم دارم لطفا كمكم كنید به 60 برسم
پاسخ تبیان :
با سلام دوست گرامی ، شما می توانید مشخصات تان ( قد ،وزن ، سن و جنسیت ) را در بخش مشاوره > سلامتی > تغذیه ذکر کنید تا رژیم مناسب برای شما ارسال گردد. موفق باشید
يکشنبه 16/12/1388-19:6
فرناز
سلام من 170 قد و 79 وزنم و 12 ماه پیش زایمان كردم میخوام تا عید 3 كیلو كم كنم .چطوری؟
پاسخ تبیان :
با سلام دوست گرامی ، شما می توانید مشخصات تان ( قد ،وزن ، سن و جنسیت ) را در بخش مشاوره > سلامتی > تغذیه ذکر کنید تا رژیم مناسب برای شما ارسال گردد. موفق باشید
چهارشنبه 12/12/1388-6:28
طاهره ميداني
26 سال دارم متاهل و خانم هستم قد 160 سانتیمتر و وزنم 56 كیلو است و می خواهم به 52 برسم و اصلا فرصت ورزش ندارم. خوواهش می كنم راهنمایی بفرمایید
پاسخ تبیان :
با سلام دوست گرامی ، شما می توانید مشخصات تان ( قد ،وزن ، سن و جنسیت ) را در بخش مشاوره > سلامتی > تغذیه ذکر کنید تا رژیم مناسب برای شما ارسال گردد. موفق باشید
يکشنبه 9/12/1388-16:38
ناشناس
بد
پاسخ تبیان :
شنبه 8/12/1388-11:58
طلا
مطلب خوبی بود ولی اغلب ما به دنبال رژیم خوب هستیم نه ایراد رژیم های بد!
پیشنهاد یه رژیم معمول و خوب و مناسب برای اکثریت بیشتر مد نظرهمه است.
با تشکر
پاسخ تبیان :
شنبه 8/12/1388-10:28
ناشناس
خوب بود
پاسخ تبیان :
چهارشنبه 28/11/1388-19:42
ناشناس
سلام قدم160وزنم58 میخوام به 50برسم
پاسخ تبیان :
چهارشنبه 28/11/1388-17:32
پ م
سلام. من 22 سال دارم. قدم 154 و وزنم 83 کیلو هست. وسیله ورزشی(تردمیل) دارم و می خوام خیلی زود لاغر بشم. لطفا راهنمایی کنید. ممنون
پاسخ تبیان :
با سلام دوست گرامی ، شما می توانید مشخصات تان ( قد ،وزن ، سن و جنسیت ) را در بخش مشاوره > سلامتی > تغذیه ذکر کنید تا رژیم مناسب برای شما ارسال گردد. موفق باشید
چهارشنبه 28/11/1388-2:6
منا محمدنیا
با سلام من قدم 160وزن 56 و میخوام که وزنمو به 50برسونم و لطفا رژیمی كه در 3 هفته بتونم لاغر بشم
پاسخ تبیان :
با سلام دوست گرامی ، شما می توانید مشخصات تان ( قد ،وزن ، سن و جنسیت ) را در بخش مشاوره > سلامتی > تغذیه ذکر کنید تا رژیم مناسب برای شما ارسال گردد. موفق باشید
يکشنبه 25/11/1388-23:19
maryam ta
عالی بود
پاسخ تبیان :
سه شنبه 20/11/1388-23:0
مهديه سب
سلام من 24 سالمه.قدم 1/68 و وزنم 70 هست .بی ام ای نرماله ولی شكمم بزرگه.به عبارتی سایزم بزرگه لطفا راهنماییم كنید.ممنون
پاسخ تبیان :
با سلام دوست گرامی ، شما می توانید مشخصات تان ( قد ،وزن ، سن و جنسیت ) را در بخش مشاوره > سلامتی > تغذیه ذکر کنید تا رژیم مناسب برای شما ارسال گردد. موفق باشید
يکشنبه 18/11/1388-23:43
رسول پاكنژاد
سلام من 2 متر قد دارم 80 كیلو وزن دارم من پسرم اگه میتونید به من كمك كنید تا من بتوانم به وزن متعادلم برسم لطفا كمكم كنید
پاسخ تبیان :
با سلام
دوست گرامی ، شما می توانید مشخصات تان ( قد ،وزن ، سن و جنسیت ) را در بخش مشاوره > سلامتی > تغذیه ذکر کنید تا رژیم مناسب برای شما ارسال گردد.
موفق باشید
شنبه 3/11/1388-1:4
فرهاد شفیعی
سلام قدم 189 و وزنم 106 است و 18 سالمه اگه میشه به منم کمک کنید
پاسخ تبیان :
با سلام دوست گرامی ، شما می توانید مشخصات تان ( قد ،وزن ، سن و جنسیت ) را در بخش مشاوره > سلامتی > تغذیه ذکر کنید تا رژیم مناسب برای شما ارسال گردد. موفق باشید
پنج شنبه 1/11/1388-20:22
ایسان
قد من 177 و 70 کیلو وزن دارم ومیخوام کاهش وزن سریع داشته باشم لطفا کمکم کنید
پاسخ تبیان :
با سلام دوست گرامی ، شما می توانید مشخصات تان ( قد ،وزن ، سن و جنسیت ) را در بخش مشاوره > سلامتی > تغذیه ذکر کنید تا رژیم مناسب برای شما ارسال گردد. موفق باشید
يکشنبه 13/10/1388-21:26
غزاله شكري
با سلام ،
من 153 قد . 70 كیلو وزن دارم و رژیم های مختلفی گرفته ام.
لطفا "من راه راهنمایی كنید و یك رژیمی كه من بتوانم كاهش وزن پیدا كنم .
در ضمن من خیلی شكلات می خورم .
با سپاس فراوان
پاسخ تبیان :
با سلام
دوست گرامی ، شما می توانید مشخصات تان ( قد ،وزن ، سن و جنسیت ) را در بخش مشاوره > سلامتی > تغذیه ذکر کنید تا رژیم مناسب برای شما ارسال گردد.
موفق باشید
سه شنبه 8/10/1388-16:30
ساناز طیبی
با سلام، من 162 قدم است و 60 کیلو وزنم . می خوام 5 کیلو کم کنم. لطفاً راهنمایی ام کنید.
ممنون
پاسخ تبیان :
با سلام دوست گرامی ، شما می توانید مشخصات تان ( قد ،وزن ، سن و جنسیت ) را در بخش مشاوره > سلامتی > تغذیه ذکر کنید تا رژیم مناسب برای شما ارسال گردد. موفق باشید
سه شنبه 8/10/1388-11:19
razieh negahbani
درخواست رژیم لاغری .سن 29 وزن 66 قد 1/63
پاسخ تبیان :
با سلام دوست گرامی ، شما می توانید مشخصات تان ( قد ،وزن ، سن و جنسیت ) را در بخش مشاوره > سلامتی > تغذیه ذکر کنید تا رژیم مناسب برای شما ارسال گردد. موفق باشید
دوشنبه 7/10/1388-16:44
سارا علیزاده
سلام .من 16 ساله هستم و 165 قد و58 کیلو وزن دارم لطفا برنامه ای برای پایین اوردن وزنم بدهید
پاسخ تبیان :
با سلام دوست گرامی ، شما می توانید مشخصات تان ( قد ،وزن ، سن و جنسیت ) را در بخش مشاوره > سلامتی > تغذیه ذکر کنید تا رژیم مناسب برای شما ارسال گردد. موفق باشید
جمعه 4/10/1388-20:19
ميتزا
من 165 قد هست 60 کیلو وزن دارم لطفا یک راهی پیشنهاد کنید که من وزنم بیاد پایین
باتشکر
پاسخ تبیان :
با سلام دوست گرامی ، شما می توانید مشخصات تان ( قد ،وزن ، سن و جنسیت ) را در بخش مشاوره > سلامتی > تغذیه ذکر کنید تا رژیم مناسب برای شما ارسال گردد. موفق باشید
يکشنبه 8/9/1388-8:56
امید
سلام من 184 قد 106 وزن کار. مشاور چه شیوه ای را برای من در نظر میگیرید. با تشکر امید
پاسخ تبیان :
با سلام دوست گرامی ، شما می توانید مشخصات تان ( قد ،وزن ، سن و جنسیت ) را در بخش مشاوره > سلامتی > تغذیه ذکر کنید تا رژیم مناسب برای شما ارسال گردد. موفق باشید
جمعه 29/8/1388-20:28
كيارش ثابت
من 20 سال دارم قدم 181 وزن 95 یك رژیم میخوام كه سریع عمل كنه..
پاسخ تبیان :
با سلام دوست گرامی ، شما می توانید مشخصات تان ( قد ،وزن ، سن و جنسیت ) را در بخش مشاوره > سلامتی > تغذیه ذکر کنید تا رژیم مناسب برای شما ارسال گردد. موفق باشید
چهارشنبه 27/8/1388-10:36
ناشناس
سلام ساناز هستم 25سال دارم قدم 171وزنم 85 البته 37 كیلو لاغر شدم .اگه بیشتر از رژیمهای موثر بگین بهتره لطفا توصیه نه دستورالعمل
پاسخ تبیان :
يکشنبه 24/8/1388-2:22
پروانه محمدی
شاید این مطالب خیلی جدید نباشند اما به واسطه محرز بودنشان جالب هستند .
پاسخ تبیان :
پنج شنبه 21/8/1388-15:35
رضا خواجه
اگر امكان دارد یك رژیم واسه من ایمیل كنید وزنم 103 كیلو گرم و قدم 170 سانتی متر است ممنون میشم
پاسخ تبیان :
با سلام دوست گرامی ، شما می توانید مشخصات تان ( قد ،وزن ، سن و جنسیت ) را در بخش مشاوره > سلامتی > تغذیه ذکر کنید تا رژیم مناسب برای شما ارسال گردد. موفق باشید
يکشنبه 17/8/1388-15:58
solmaz badakhshan
برای اولین بار می خواهم امتحان کنم 162 قد 88 کیلو وزن و26 سال سن جنسیت زن کار با کامپیوتر
پاسخ تبیان :
با سلام دوست گرامی ، شما می توانید مشخصات تان ( قد ،وزن ، سن و جنسیت ) را در بخش مشاوره > سلامتی > تغذیه ذکر کنید تا رژیم مناسب برای شما ارسال گردد. موفق باشید
يکشنبه 17/8/1388-12:32
فرید اعظمی
سلام من 16 سالمه با قد 170 و با 72 کیلو وزن
اگه میشه یه برنامه رژیم لاغری برا من بفرستید
پاسخ تبیان :
با سلام دوست گرامی ، شما می توانید مشخصات تان ( قد ،وزن ، سن و جنسیت ) را در بخش مشاوره > سلامتی > تغذیه ذکر کنید تا رژیم مناسب برای شما ارسال گردد. موفق باشید
جمعه 1/8/1388-23:56
میلاد
سلام
من26 سالمه و قدم 182 وزنم 95 یک رژیم لاغری مناسب میخواستم موفق باشید
پاسخ تبیان :
با سلام دوست گرامی ، شما می توانید مشخصات تان ( قد ،وزن ، سن و جنسیت ) را در بخش مشاوره > سلامتی > تغذیه ذکر کنید تا رژیم مناسب برای شما ارسال گردد. موفق باشید
شنبه 25/7/1388-16:17
helia gerami
سلام من 21 سالمه.جنسیتم دختره. قدم 161 و وزنم 162 است میشه کمکم کنید و بگید چطور وزن کم کنم ؟
پاسخ تبیان :
با سلام دوست گرامی ، شما می توانید مشخصات تان ( قد ،وزن ، سن و جنسیت ) را در بخش مشاوره > سلامتی > تغذیه ذکر کنید تا رژیم مناسب برای شما ارسال گردد. موفق باشید
يکشنبه 12/7/1388-19:35
رها رونده
با سلام من قدم170 و وزنم 70 و میخوام وزنم به 63 برسه تورو خدا کمکم کنید خواهش میکنم جواب سریع میخوام
پاسخ تبیان :
با سلام دوست گرامی ، شما می توانید مشخصات تان ( قد ،وزن ، سن و جنسیت ) را در بخش مشاوره > سلامتی > تغذیه ذکر کنید تا رژیم مناسب برای شما ارسال گردد. موفق باشید
سه شنبه 31/6/1388-11:21