راهنما

اگر در ابتدا و انتهای عبارت جستجو علامت (") ( یا quotation) بگذارید، مطالبی که در متن آنها عین کلمات وجود دارد داخل عبارت را جستجو و نمایش می دهد ولی اگر در دو سر عبارت جستجو علامت (") قرار ندهید مطالبی که در متن آنها یکی از کلمات داخل عبارت وجود داشته باشد یافت می شود.

  • تعداد بازديد :
  • 15581
  • دوشنبه 6/5/1382
  • تاريخ :

رژیم غذایی در آرتریت روماتوئید


محققین سوئدی طبق یك مطالعه تجربی نشان دادند،افرادی كه دارای التهاب مفاصل ( روماتیسم ) بوده  و رژیم غذایی مردم نواحی مدیترانه را دریافت كرده ا ند، به مراتب درد و تورم كمتر و فعالیت بیشتری داشته اند.

آرتریت یعنی شخص ، دارای مفاصل دردناك و متورم است . چربی كه شما مصرف می كنید، در بدن تبدیل به یكسری مواد شیمیایی به نام پروستاگلاندین می شود. پروستاگلاندین ها انواع مختلفی دارند و هر كدام در بدن ، عمل مخصوص به خود را انجام می دهند. بعضی از انواع پروستاگلاندین ، باعث التهاب مفاصل می شود كه علائم این التهاب شامل قرمزشدن، تورم، خارش و درد است كه وضعیت آرتریت را بدتر می كنند .انواع دیگر پروستاگلاندین ، باعث پیشگیری و درمان التهاب می شوند.

اسیدهای چرب اُمگا- 3 كه درماهی ودانه های خوراكی مثل بذرِ كتان، گندم و لوبیای سویا وجود دارد ، التهاب مفاصل را كاهش می دهند. اسیدهای چرب تك اشباعی (MUFA) نیز مانند اسیدهای چرب عمل می كنند كه در بیشتر سبزیجات و روغن زیتون ( اولین روغنی كه در نواحی مدیترانه استفاده شد) یافت می شوند.

رژیم غذایی مردم نواحی مدیترانه بر پایه ی میوه، سبزی، غلات كامل ( تصفیه نشده و سبوس دار)، آجیل ، دانه های خوراكی و ماهی است كه تمامی این مواد غذایی باعث كاهش التهاب مفاصل می شوند.

این محققین نشان دادند دریافت رژیم غذایی مردم نواحی دریای مدیترانه درد ناشی ازآرتریت روماتوئید ( روماتیسم یا التهاب مفاصل ) را كاهش می دهد.

به امید موفقیت روز افزون شما

* Rheumatoid Arthritis

نیره ولدخانی- كارشناس تغذیه تبیان

آخرین نظرات کاربران
ناشناس
با سلام ایا بیماری ارتریت روماتوئید روی چشم اثر دارد یا خیر
پاسخ تبیان : با سلام دوست گرامی، شما می توانید مشکل تان را در بخش مشاوره > سلامتی > پزشکی مطرح نمایید تا راهنمایی لازم به شما ارائه گردد. موفق باشید
سه شنبه 5/9/1387-0:44
ناشناس
مطالب روز را بیشتر کنید
پاسخ تبیان :
يکشنبه 28/7/1387-21:29
Ali A
با تشکر از مطلب مفیدتون، ممنون میشم اگه بیشتر در مورد روماتیسم مفصلی بنویسید.
پاسخ تبیان :
جمعه 26/7/1387-21:51
nosratolah nasiri
من خیلی استفاده كردم لطفا بیشتر بنویسید
پاسخ تبیان :
يکشنبه 14/7/1387-12:3
سیدرضا
بیماری آرتریت روماتوئید به علت افراط در خوردن لبنیات - ترشیجات - برنج - عدس - خیار - سیب زمینی - گوجه- و رب و کلا غذاهای اسیدی یا از نظر طب سنتی غذاهای سرد ایجاد می شود.
درمان آن نیز خوردن غذاهای گرم مثل خرما و سبزیجات و ادویه جات و کدو تنبل و هویج می باشد.
پاسخ تبیان :
يکشنبه 14/7/1387-2:2
جلیل زاده
لطفا مطالب را فزونی بخشید
پاسخ تبیان :
سه شنبه 19/6/1387-14:57
اسماعیل انوری
با سلام و تشکر.من متاسفانه دچار بیماری آرتریت روماتوئید هستم و تمام مفصلهای بعضی اوقات درد میکنند.نیازمند راهنمایی کامل در مورد رژیم غذایی هستم مطالب ذکر شده خیلی بسته و ناقص بیان شده بطوریکه افراد مبتلا به اینگونه دردها نمیدانند دقیقا رژیم غذایی شان چیست؟ممنون میشم اگر کتابی را معرفی را در این رابطه معرفی نمایند و یا امکان تماس با کارشناس محترم برقرار گردد.مرسی
پاسخ تبیان : با سلام دوست گرامی، شما می توانید مشکل تان را در بخش مشاوره > سلامتی > پزشکی مطرح نمایید تا راهنمایی لازم به شما ارائه گردد. موفق باشید
دوشنبه 11/6/1387-10:46
ياسر حسام محسني حسام محسني
سلام خواهشمندم مطالاب را كاملتر ودقیقتر بیان كنید وبیشتر به پرداختن حاشیه وعنوان تكیه نورزید با تشكر .
پاسخ تبیان :
شنبه 25/3/1387-2:26
احمد شهسواری
خوب بود .مطالب کامل بود.
پاسخ تبیان :
چهارشنبه 11/2/1387-14:51
ناشناس
لطفا اطلاعات را کامل کنید واقعا ما نیازمند راهنمائیهای شما هستیم
پاسخ تبیان :
شنبه 17/1/1387-21:1
حميد
خدا خیرتون بده استفاده بردم
پاسخ تبیان :
جمعه 9/1/1387-22:31
ali
لطفا مطالب بیشتری در مورد آرتریت روماتوئید بنویسید.
چه غذاهایی برای مبتلایان به این بیماری مضر است؟
پاسخ تبیان :
پنج شنبه 8/1/1387-20:35
سهیلا
مطالب کافی نیست آیا استفاده از پرتو درمانی نیز در درمان بیماری موثر است
پاسخ تبیان :
سه شنبه 28/12/1386-1:37
KASRA
لطفا مطالب را بیشتر كنید
پاسخ تبیان :
يکشنبه 19/12/1386-19:48
ناشناس
خوب بود
پاسخ تبیان :
جمعه 10/12/1386-23:24
ناشناس
لطفادرموردتاثیرسرماواب سردبرروماتیسم هم بنویسید
پاسخ تبیان :
يکشنبه 5/12/1386-0:17
ناشناس
مطالب كم است
پاسخ تبیان :
دوشنبه 29/11/1386-13:31
ناشناس
1 ورزش به چه صورت انجام دهديم 2 چکار کنيم استرس کمتري داشته باشيم 3 آيا شنا کردن خوب است باتشکر
پاسخ تبیان :
چهارشنبه 27/4/1386-5:27
ناشناس
بسيار خوب و آموزنده بود
پاسخ تبیان :
سه شنبه 18/2/1386-15:11
moayed sadeghian
لطفآمطالب روماتيسم را برايم بفرستيد ممنون ميشم .يا از چه سايتي استفاده كنم
پاسخ تبیان :
سه شنبه 26/10/1385-19:29