راهنما

اگر در ابتدا و انتهای عبارت جستجو علامت (") ( یا quotation) بگذارید، مطالبی که در متن آنها عین کلمات وجود دارد داخل عبارت را جستجو و نمایش می دهد ولی اگر در دو سر عبارت جستجو علامت (") قرار ندهید مطالبی که در متن آنها یکی از کلمات داخل عبارت وجود داشته باشد یافت می شود.

  • تعداد بازديد :
  • 51154
  • دوشنبه 6/5/1382
  • تاريخ :

رژیم غذایی در آرتریت روماتوئید


محققین سوئدی طبق یك مطالعه تجربی نشان دادند،افرادی كه دارای التهاب مفاصل ( روماتیسم ) بوده  و رژیم غذایی مردم نواحی مدیترانه را دریافت كرده ا ند، به مراتب درد و تورم كمتر و فعالیت بیشتری داشته اند.

آرتریت یعنی شخص ، دارای مفاصل دردناك و متورم است . چربی كه شما مصرف می كنید، در بدن تبدیل به یكسری مواد شیمیایی به نام پروستاگلاندین می شود. پروستاگلاندین ها انواع مختلفی دارند و هر كدام در بدن ، عمل مخصوص به خود را انجام می دهند. بعضی از انواع پروستاگلاندین ، باعث التهاب مفاصل می شود كه علائم این التهاب شامل قرمزشدن، تورم، خارش و درد است كه وضعیت آرتریت را بدتر می كنند .انواع دیگر پروستاگلاندین ، باعث پیشگیری و درمان التهاب می شوند.

اسیدهای چرب اُمگا- 3 كه درماهی ودانه های خوراكی مثل بذرِ كتان، گندم و لوبیای سویا وجود دارد ، التهاب مفاصل را كاهش می دهند. اسیدهای چرب تك اشباعی (MUFA) نیز مانند اسیدهای چرب عمل می كنند كه در بیشتر سبزیجات و روغن زیتون ( اولین روغنی كه در نواحی مدیترانه استفاده شد) یافت می شوند.

رژیم غذایی مردم نواحی مدیترانه بر پایه ی میوه، سبزی، غلات كامل ( تصفیه نشده و سبوس دار)، آجیل ، دانه های خوراكی و ماهی است كه تمامی این مواد غذایی باعث كاهش التهاب مفاصل می شوند.

این محققین نشان دادند دریافت رژیم غذایی مردم نواحی دریای مدیترانه درد ناشی ازآرتریت روماتوئید ( روماتیسم یا التهاب مفاصل ) را كاهش می دهد.

به امید موفقیت روز افزون شما

* Rheumatoid Arthritis

نیره ولدخانی- كارشناس تغذیه تبیان

ارسال به
آخرین نظرات کاربران
امین امینی
چه غذاهایی را باید استفاده کرد
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
شنبه 22/11/1390 - 9:32
فریدون امین
این بیماری به داروهای شیمیایی پاسخ میده و بایدهمیشه مصرف کرد
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
سه شنبه 18/11/1390 - 11:46
شبنم
باسپاس ازشما
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
يکشنبه 9/11/1390 - 20:27
ناشناس
خوب بود اما یكم دلم گرفت
ممكنه یكم حرفای امید وتر كننده هم زد اینطور نیست؟ترس عجیبی دارم
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
پنج شنبه 29/10/1390 - 16:50
ناشناس
لطفا انچه نتیجه گرفتی بگو.اب درمانی چند روز انجام شود
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
پنج شنبه 29/10/1390 - 10:49
سمیرا رفیعی
سلام دوستان.توکل به خداوامیدوار بودن به لطف و کرمش بهترین راه درمانه.چون اونی که درد رو میده درمانشم میده.با ارزوی بهبودی برای همه مریضا
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
چهارشنبه 28/10/1390 - 21:4
حسین
سلام اب درمانی واقعا موثره
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
دوشنبه 28/9/1390 - 17:38
ناشناس
سلام سها هستم27سالمه و دوساله که این بیماری را دارم ودر اثر مصرف دارو تقریبا سه چهارم موهام را از دست دادم والان دوماهه که داروم را پزشکم قطع کرده اما اثری نداشته اگر ممکنه بهم بگین چیکار کنم که دوباره پیاز موهام فعال شه.
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
شنبه 19/9/1390 - 15:13
fereshteh jadidi
خیلى خوب بود اى كاش از طرىقه درمان گیاهى بىشتر مىنوشتن
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
پنج شنبه 10/9/1390 - 8:32
کامبیز
من 42 سالمه و 5 ساله که این بیماری رو دارم . و دائم دارم کورتون استفاده میکنم.درد بیماری طوریه که فقط خود بیمار میتونه در ک کنه. حجامت بعضی وقتها خیلی تاثیر داره. بعضی وقتها درد طوری حمله میکنه که آدم آرزوی مرگ میکنه.... به امید شفای همه مریضها
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
سه شنبه 8/9/1390 - 15:35
الهه
آب درمانی بهترین روشه
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
يکشنبه 6/9/1390 - 20:44
ن عامر
با سلام-ترکیب 1 واحد سیاه دانه آسیاب شده با 3 واحد عسل با مصرف یک قاشق مرباخوری در هر 8 ساعت بسیار مفید و موجزه می کنه.البته این مقدار بستگی به شرایط نفر داره و کم و یا زیاد می شود.(سیاه دانه باید بلافاصله با عسل مخلوط شود)من خودم تورم استخوان داشتم و با این دارو و خواندن دعای الحمدالله رب العالمین حسبنا الله و نعم الوکیل .....در انتهای مفاتیح نوشته شده به حول قوه الهی بعد از 7 روز برطرف شد.
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
جمعه 4/9/1390 - 17:36
م.تهران
سلام دوستان . خانم من42 سالشه و از سن 25سالگی مبتلا به این بیماری است .من به عنوان شوهر ایشون تنها یک نسخه براش تجویز کزدم و جواب هم گرفتم شکر خدا.سعی کنید دچار استرس نشوید.خانمها اگر قصد باردار شدن دارند حتماً توجه بیشتری کنند که بارداری باعث میشه به دلیل اختلالات هورمونی و روحی و روانی بیماری عود کنه . به چیزهایی که علاقمند هستید بیشتر توجه کنید. همسر من یک لیسانس داشت . دیدم خیلی علاقمند به ادامه تحصیل هست تشویقش کردم و فوق لیسانس هم گرفت . حالا در سال 90 هم به رغم سختیهای خودش ولی دوست داره باز هم ادامه بده که کمکش میکنم . سعی میکنم محیط خانه و خانواده رو براش گرم نگه دارم هرچند واقعاً گاهی اوقات برای من که سالم هستم کمی سخته ولی خوب می ارزه به دوباره سلامت شدن همسرم.حتی حاضرم سلامتی خودمو با سلامت شدن خانمم عوض کنم .به هر صورت تالمات روحی تاثیر خیلی خیلی بدی داره . برای همه دردمندان از عمق وجودم آرزوی سلامتی دارم. شاد باشید
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
شنبه 28/8/1390 - 1:14
ناشناس
سلام دوستان خوبم م شنیدم که این بیماری بیشتر جنبه عصبی وروحی داره قلبتونو سرشار از امید کنید انشاالله خوب میشین
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
سه شنبه 24/8/1390 - 11:10
ر ش
ما 32 سالمه از 14 سالگی تغییر شکل داد مفاصلفم از اون موقع درگیرم.اما چند سال داروهاموخودم قطع کردم .دیگه طاقت نداشتم خسته شده بودم.سعی کردم رو ذهنم کار کنم وبه غذام توجه کنم چیزای گرم بخورم.سیر وزنجبیل وعسل خوبه رطوبت هم بسیار بده
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
چهارشنبه 20/7/1390 - 12:19
زنگان اوغلو
24سالمه 15سال هم هست که مفاصلم درگیره یه لگنم هم کلا تخریب شده و پروتز گذاشتم.پاییز که میشه esrام میشه 50,بعدشم افسردگی که چرا من,,بی پولی ,ترس از اینکه اخرش زمین گیر میشم یانه کار سنگین نمیشه کرد پس بیکاری,ازدواج بکنم یانه
/رو سلولهای بنیادی واسه این بیماری کار میکنن یا تو امریکا سال 1385 یه داروی جدید ساختن ولی فک نکنم ما ببینیم
ابن سینامیگه سلامتی تاجیه رو سر افراد سلم که فقط بیمارها اونو میبینن. من اون تاجو لمس کردم
میلیون ها ارزوی سلامتی برای هر بیمار دارم.
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
جمعه 15/7/1390 - 19:39
آرزو ش
سلام . من 26 سالمه و 5سال است که دچار این بیماری شدم . من توصیه می کنم برای درمان این بیماری در رژیم غذاییتون از سیر و چای سبز هم استفاده کنید.
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
يکشنبه 10/7/1390 - 20:58
ن عامري
سلام-من چد سالی است كه دارای نوعی ارتریت هستم ولی با درمان گیاهی و بیشتر با تغذیه كنترل می كنم-سعی كنید از مواد غذائی (سرد و اسیدی-لبنیات پاستوریزه -غذاهای صنعتی و سوپری-ظروف نچسب و روی و الومینیومی -گوشت قرمز و گوشت های هورمونی مثل مرغ صنعتی -چای سیاه -روغنهای جامد و مایع صنعتی و امثالهم ...)دوری كنید و در عوض مصرف میوه جات و سبزیجات (گرم)-هوای سالم -اعصاب قوی و ریلكس-غذاهای با خاصیت گرمی مصرف كنید و بهمراه درمان شیمیائی دكتر متخصص به امید خدا روند درمان آسانتر و سریعتر میگردد.
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
چهارشنبه 23/6/1390 - 15:58
امین احمدی
سلام لطفا دقیقا مواد غذایی که باید استفاده کرد و آنهایی که نباید استفاده کرد برای بیماران آرتریت را نام ببرید . با تشکر
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
پنج شنبه 17/6/1390 - 19:4
ناشناس
فرزانه هستم 24 سال است که مبتلا به این بیماری هستم بی شک این بیماری برایم درس بزرگی از زندگی بود تغییر شکل زیادی در دستانم وجود داره البته با همه وجودم عاشق دستام هستم این دستا درسهای بزرگی به من دادن در حال حاضر از طریق یه درمان جدید ظاهر و حرکت دستام خیلی بهتر شده دوست عزیزی که گفته بود برای این تغییرات راهی است ؟می خوام بگم یا راهی هست - یا راهی خواهم ساخت
مهم اینه که ما چی می خوایم بخوا و مطمئن باش راهش پیدا میشه
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
دوشنبه 7/6/1390 - 14:32
نفیسه جمشیدی
سلام اقای قاسمی لطفا بیشتر در مورد درمان برادرتون بگید. همسرم 27 سالشه وحدود 10 ساله که این بیماری را دارد . ممنون
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
شنبه 5/6/1390 - 13:25
ناشناس
خوب بودامیدوارشدم خداهمه راشفادهد.
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
جمعه 28/5/1390 - 10:30
مهدی خلیفه مهرجردی
به نام اوکه آرامش بخش دلهاوشفادهنده دردهاست .این دردوبسیاری ازدردهای دیگربااصلاح تغذیه درمان خواهدشدبه لطف خدا،آیامی دانیدبسیاری ازبیماریهابه واسطه تغذیه غلط ماانسانهاست
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
دوشنبه 20/4/1390 - 19:39
فرهاد پویان
خداوندا به فریاد دلم رس
چو توام یار منی چه حاجت کس؟

من هم اعتقاد دارم که اصلی ترین راه مبارزه با این بیماری شاد زیستن و دوری از آزردگی روح و استرس هست. اما چه کنیم گاهی وقتا خیلی دیر میفهمیم. من که تقریبا رو به قبله ام. برام دعا کنید.
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
چهارشنبه 4/3/1390 - 15:13
leila
با سلام ... من 6سال با آرتریت درگیرم...دیگه خسته شدم....انگیزهمو ازدست دادم...خیلی کلافه ام... دارو مصرف کردم..یک سال که کنارگذاشتم..یه راه حل به من بدین نجات پیدا کنم از این درد..
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
سه شنبه 20/2/1390 - 11:24
الهه
مرسی از مطلب خوبتون داداش من 23سالشه كه از10سلگی داره بااین بیماری وحشت ناك دست وپنجه نرم میكنه
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
يکشنبه 11/2/1390 - 21:59
محسن اصفهاني
بیشتر درمان های غیر داروئی مثل اثر مواد غذائی و یا ورزش و نوع ان و نیز مسائل رفتاری در بهبود یا تشدید بیماری ذكر شود. باتشكر 90-02-03
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
شنبه 3/2/1390 - 17:6
مهسا عزیزی
من حدود 1 ساله که فهمیدم و الان بدنم خیلی بی حس و بی حالم انگشتان دستم و مچ پام خیلی درد میکنه طوری که دیگه نمی تونم رانندگی کنم روحیه ام خیلی خراب شده لطفا بهم بگید آیا این بیماری باعث مرگ میشه؟
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
پنج شنبه 1/2/1390 - 0:16
هادی
نزدیک 15 ساله با این بیماری هستم الان دارم دارو استفاده میکنم نزدیک به 3 ساله که درد ندارم . البته مصرف این دارو بدون تایید پزشک بسیار خطر ناکه
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
دوشنبه 29/1/1390 - 21:46
مهسا
سلام.من 18 ساله آرتیریت دارم دیگه تقریبا در این زمینه متخصص شدم!!اما ی سوال دارم ک ازتون میخوام جواب بدید.من دستام کاملا تغیر شکل دادن میخام بگید عمل جراحی های این عرصه چطورین؟موفقیتشون چند درصدیه؟؟مرسی
پاسخ تبیان : با سلام دوست گرامی، شما می توانید سوالات تان را در بخش مشاوره > سلامتی> پزشکی مطرح نمایید. http://www.tebyan.net/index.aspx?pid=845&GroupID=258 موفق باشید
0
موافقم
0
مخالفم
پنج شنبه 25/1/1390 - 21:9