راهنما

اگر در ابتدا و انتهای عبارت جستجو علامت (") ( یا quotation) بگذارید، مطالبی که در متن آنها عین کلمات وجود دارد داخل عبارت را جستجو و نمایش می دهد ولی اگر در دو سر عبارت جستجو علامت (") قرار ندهید مطالبی که در متن آنها یکی از کلمات داخل عبارت وجود داشته باشد یافت می شود.

  • تعداد بازديد :
  • 28884
  • سه شنبه 9/12/1384
  • تاريخ :

تغذیه در سرطان پستان

سرطان شایع در زنان

سرطان پستان جزء سرطان های نسبتاً شایع و خطرناک در بین زنان می باشد. درمان موفقیت آمیز این سرطان بستگی به تشخیص اولیه و مراقبت های پزشکی دارد.

معاینه ی سینه به صورت ماهیانه توسط فرد، برای تمامی خانم ها امکان پذیر است. بهترین زمان برای معاینه بعد از دوران قاعدگی است؛ زیرا در آن زمان دردناکی سینه که مربوط به هورمون ها است وجود ندارد.


طریقه ی معاینه ی پستان ها

1- روبروی آینه ایستاده و به هر دو سینه نگاه کنید؛ اختلاف اندازه و یا شکل سینه ها را بررسی نمایید.

2- در حالی که دراز کشیده و سر خود را روی یک بالش گذاشته اید، با نوک انگشتان سینه هایتان را لمس کنید. سطح سینه ها را فشار دهید و زیر انگشتان بچرخانید ( از نوک سینه ها شروع کنید). دورتادور آن را لمس کنید تا به زیر بغل برسید.

3- به پهلوها خوابیده و بررسی سینه ها را مجدداً انجام دهید.

4- نوک سینه ها را فشار دهید و دقت کنید که خون یا ترشح از آن بیرون می آید یا خیر.

گودی ها و یا فرورفتگی های غیر طبیعی مانند پوست پرتقال نیز ممکن است در سینه ها پدید آید.در صورت لمس برجستگی و یا هر علامت غیر طبیعی دیگر در سینه ها به پزشک مراجعه کنید. مطمئن باشید که بسیاری از برجستگی ها و ترشحات سینه سرطانی نیست ولی به هر حال بهتر است زمان را از دست ندهید.


عوامل خطرزا در مورد سرطان پستان

عوامل خطرزای شناخته شده در بروزاین سرطان به شرح زیر می باشند:

بالا رفتن سن؛عوامل ژنتیکی؛ سابقه ی خانوادگی سرطان پستان، عوامل هورمونی، یائسگی دیررس،عدم سابقه ی زایمان یا زایمان اول تا سن 30 سالگی،عوامل محیطی از جمله عوامل تغذیه ای ونحوه ی زندگی ، استفاده از بعضی از داروهای هورمونی، اختلال درکارسینوس های تخمدان و اندومتر.

شناسایی این عوامل خطرزا و پیگیری بالینی هر بیمار درمان سریع و بهتر را امکان پذیر می سازد.

سرطان شایع در زنان


تو صیه های تغذیه ای به منظور جلوگیری ازبروز سرطان پستان:

یک رژیم غذایی بر پایه ی منابع گیاهی در مقایسه با رژیم های پرچرب و حاوی منابع حیوانی می تواند تا حد زیادی در پیشگیری از این سرطان مؤثر باشد.

1- برای کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه ، مصرف 

میوه  و سبزی تازه و مواد غذایی حاوی فیبرهای  گیاهی را افزایش دهید.

2- مقدار کل چربی های رژیم و به خصوص چربی های اشباع را کاهش دهید.

3- افزایش فعالیت بدنی به مدت حداقل 4 ساعت در هفته

4- به حداقل رساندن 

اضافه وزن  و چاقی 

5- کاهش مصرف غذاهای حیوانی به خصوص گوشت قرمز

6- استفاده از منابع غذایی حاوی 

اسید فولیک  ( سبوس ، جوانه ی گندم،  مارچوبه، کلم بروکلی،  اسفناج، لیمو، موز ، طالبی و توت فرنگی )

خرید کتاب از فروشگاه اینترنتی تبیان:

 

راز سلامتی با تغذیه و بهداشت - ناشر:اردیبهشت 

 

تغذیه درمانی - ناشر: شرکت سهامی انتشار 

 

رشد و نمو تغذیه - ناشر: حیان 

 

با چاقی بعد از چهل سالگی مبارزه کنیم - ناشر: کتابسرای تندیس 

منبع: تغذیه و سلامتی شماره 10

ارسال به
آخرین نظرات کاربران
سارا جعفری
لطفا مطالب بیشتر وبهتری قرار دهید برای کسانی که درحال اتمام دوره ی تخصصی هستند مطالب زیادی ساده است
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
پنج شنبه 20/11/1390 - 14:41
ناشناس
سلام. من می خوام بدونم کسی که سرطان سینه داشته و جراحی و شیمی درمانی و پرتودرمانی رو هم پشت سر گذاشته، دوباره مبتلا خواهد شد؟ کسی رو می شناسم که بعد یک سال یک غده دیگه تو بدنش پیدا شد و دوباره جراحی شد.حالا می شه مطمئن بود که دیگه مبتلا نمی شه؟
پاسخ تبیان :

با سلام دوست گرامی، شما می توانید سوال تان را در بخش مشاوره > سلامتی > پزشکی مطرح نمایید.

http://www.tebyan.net/index.aspx?pid=845&GroupID=258

موفق باشید

0
موافقم
0
مخالفم
دوشنبه 12/10/1390 - 11:39
مهدی م
خیلی عالی
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
شنبه 26/6/1390 - 20:52
جمیله زارع
اگه میشه لطف کنین در این مورد بیشتر توضیح بدین!
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
پنج شنبه 12/12/1389 - 12:25
ناشناس
باسلام توده های سفتی که بعداز دوران بلوغ درسینه بوجود میاید آیاجزءهمین توده های خطرناک است؟ودردهایی که بعداز بلوغ کم یازیاد درسینه ها وجود داردچطور؟
پاسخ تبیان : با سلام دوست گرامی، شما می توانید سوال تان را در بخش مشاوره > سلامتی > پزشکی مطرح نمایید. http://www.tebyan.net/index.aspx?pid=845&GroupID=258 موفق باشید
0
موافقم
0
مخالفم
شنبه 4/10/1389 - 16:6
SOSO X
از كجا بدون مراجعه به پزشك میتوان مطمئن شد با داشتن سابقه ی خانوادگی در مور نوع خوشخیم ان؟!!!!:اس
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
يکشنبه 21/9/1389 - 18:57
بهنام
با سلام
لطفا یک مرکز خوب برای معاینه و مسایل سرطان سینه معرفی نمایید
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
دوشنبه 15/9/1389 - 16:14
نیکی عقیقی
سرطان سینه دارم شیمی درمانی شدم درموردتغذیه بعدازدرمان مطلبی پیدانکردم
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
يکشنبه 14/9/1389 - 1:46
مريم ناصرسلحشور
با سپاس مطالب خوبی بود .مخصوصا در باره مواد مفید برای سرطان سینه اما بیشتر متشكر می شوم اگر در رابطه با تغذیه در طول دوران شیمی درمانی و پرتودرمانی هم مطالبی بنویسید.
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
پنج شنبه 11/6/1389 - 21:26
ناشناس
خواهشمندیم مطلب را بیشتر کنید
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
پنج شنبه 28/5/1389 - 11:31
ساناز
آدم در مورد سلامتیش به شک می افته ولی کلا خوب بود
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
شنبه 23/5/1389 - 18:8
محمد الف نیکان
بدنبود
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
پنج شنبه 24/4/1389 - 18:7
mahsa
مطلب خیلی خوب بود ولی لطفا مطالب را بیشتر توضیح دهید تا برای دانشجویان تازه وارد پزشکی هم کافی باشه.متشکرم
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
سه شنبه 22/4/1389 - 2:15
یگانه چ
خوب بود ولی مطالب را بیشتر کنید،متشکرم
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
چهارشنبه 15/2/1389 - 8:55
روزبه رخشنده
اطلاعاتی كه در اختیار كاربر قرار میدهید بسیارناچیزو ناقصند,اونوقت مجبور میشیم برای كسب اطلاعات مقاله های خارجی را ترجمه كنیم.
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
شنبه 24/11/1388 - 12:18
ستاره ---
با سلام وتشکر. من دوبار سوالی در همین زمینه از قسمت مشاوره کردم ولی جوابم را مشاهده نکردم.چرا؟
پاسخ تبیان : با سلام دوست گرامی، در صورتی که تاخیری در پاسخگویی به سوال شما صورت گرفته می توانید کد سوال تان را در بخش مشاوره > نظرات مطرح نمایید تا پیگیری لازم صورت گیرد. موفق باشید
0
موافقم
0
مخالفم
يکشنبه 18/11/1388 - 2:12
سولماز
تغذیه بعد از ابتلا به بیماری و روش درمان پس از ابتلا بیان نشده است
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
پنج شنبه 19/9/1388 - 23:47
عسل
بد نبود
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
شنبه 14/9/1388 - 10:48
ناشناس
اطلاعات کافی نیست ودر خصوص روش درمان نیز توضیح داده شود با تشکر
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
سه شنبه 5/8/1388 - 11:49
ستاره
مطالب کافی نیست
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
يکشنبه 5/7/1388 - 10:29
بهار
ایا سرطان سینه قبل ازدواجم به وجود میاد ؟
پاسخ تبیان : با سلام دوست گرامی، شما می توانید سوال تان را در بخش مشاوره > سلامتی > پزشکی مطرح نمایید. موفق باشید
0
موافقم
0
مخالفم
يکشنبه 15/6/1388 - 19:19
ناشناس
به این دلیل که این بیماری بیماری شایعی است باید از پیشگیری ان مطالب بیشتری بدانیم. در این صورت مطالب خیلی کم بود اما با کمی خودش مفید بود.اگر مطلب دیگری دارید ارائه دهید ممنون
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
پنج شنبه 12/6/1388 - 16:29
ناشناس
باتشکر درموردتغذیه بعدازابتلابه سرطان سینه مطلب بنویسید
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
پنج شنبه 18/4/1388 - 15:33
اکرم
مطالبی را که می خواستم براحتی کسب نمودم.
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
سه شنبه 16/4/1388 - 19:22
گلنار
خوب بود ولی کامل نبود
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
سه شنبه 5/3/1388 - 15:10
نا هید نیری
در این مورد اموزش خوبی است.
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
چهارشنبه 23/2/1388 - 22:36
سعید راد
خوب و به راحتی قابل دسترسی بود.
با سپاس فراوان از دستندرکاران این امر.
به امید توفیق روز افزون شما و سایر بازدید کنندگان
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
چهارشنبه 2/2/1388 - 15:29
ناشناس
اگر میشه اطلاعات زیاد تری بدهید
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
يکشنبه 30/1/1388 - 12:8
آرزو
مفید بود
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
دوشنبه 26/12/1387 - 18:29
سمانه
مطلب کم بود
پاسخ تبیان :
0
موافقم
0
مخالفم
جمعه 16/12/1387 - 11:25