سینوزیت چگونه بیماری ای است؟
با فرا رسیدن فصل پاییز و زمستان و شیوع بیماری شناخته شده این فصول یعنی "سرماخوردگی" مشكل بیماری سینوزیت نیز بیش از سایر فصول سال به چشم می خورد.
به منظور آشنایی هرچه بهتر و علمی تر با بیماری سینوزیت، به بحث درباره علائم و نحوه پیشگیری از سینوزیت می پردازیم.
سینوزیت چه نوع بیماری است؟
در صورتی كه به هر دلیلی غلظت ترشحات سینوس های صورت افزایش یابند، به نحوی كه منافذ خروجی ترشحات، مسدود شوند، این ترشحات درداخل سینوس ها جمع شده و باعث رشد میكروب ها در داخل سینوس می شود. این، همان سینوزیت حاد یا التهاب و تورم سینوس ها است.
سینوس های صورت در كجا قرار دارند؟
این سینوس ها یا حفره های استخوانی در دو طرف بینی، پشت گونه ها، چشم ها وروی پیشانی، به صورت چهارجفت حفره در ضخامت استخوان قرار دارند. داخل این حفره ها پر از هوا بوده و سطح داخلی آنها را یك لایه ی نازك سلولی به نام لایه ی غشای مخاطی ، پوشانده است.
نقش سینوس ها در سلامت بدن چیست؟
لایه ی غشای مخاطی سینوس ها و بینی، به طور مداوم نوعی مایع رقیق ترشح می كند كه این ترشحات، هوای تنفسی را پیش از ورود به ریه ها تمیز، مرطوب و گرم می كند.
همچنین سینوس ها در بالا بردن حساسیت بویایی و جلوگیری از انتقال ضربه ها به اجزای داخل مخچه، دخالت دارند.
عوامل تحریك كننده سینوزیت كدامند؟
1- سرماخوردگی
2- حساسیت
3- ضربه به صورت
4- هوای بسیار سرد
5- شنا كردن
6- لوزه سوم
7- سیگار كشیدن
8- جسم خارجی درگوش
9- انحراف تیغه بینی
10- پولیپ بینی ( گرفتگی بینی )
11- تومور ناحیه حلق و بینی
12- تغییر فشار هوا به طور ناگهانی
13- عفونت دندان
به منظور پیشگیری ازعود كردن سینوزیت و یا كمك به بهبود سریع ترآن چه باید كرد؟
1- بخور:
تنفس هوای مرطوب و گرم باعث كاهش تورم منافذ سینوس ها خواهد شد. برای این كار روزی سه بار ظرف آبی را به جوش آورده حوله ای روی سر و ظرف آب بیندازید و به مدت 15 دقیقه هوای گرم و مرطوب را استنشاق كنید یا با استفاده از دستگاه بخور، هوای اتاق را مرطوب نگه دارید.
دقت داشته باشید هفته ای یك بار برای جلوگیری از رشد قارچ و كپك روی دستگاه بخور، آن را با مواد سفید كننده خانگی تمیز كنید.
2 – دوش آب گرم بگیرید:آب گرم با افزایش جریان خون در سینوس ها اثرات ضد احتقانی ( گرفتگی ) خواهد داشت.
3 - در هوای تمیز تنفس كنید:از افراد سیگاری دوری كنید. در فصل گرده افشانی در و پنجره ها را ببندید و كمتر بیرون بروید تا دچار حساسیت نشوید.
4- بینی را مرطوب كنید:روزانه چند نوبت بینی خود را با آب نمك مرطوب كنید، زیرا آب نمك با اثرات ضد التهابی ، تورم منافذ سینوس ها را كم می كند.
5- زیاد آب بنوشید:روزانه 8-6 لیوان آب بنوشید تا ترشحات بدن و سینوس ها رقیق شوند.
6- ورزش كنید:نرمش روزانه به مدت 20 دقیقه، باعث افزایش جریان خون در بدن و سینوس ها می شود و از تورم منافذ آنها می كاهد.
7- وضعیت خواب خود را تغییر دهید:با گذاشتن دو یا سه بالش زیر سر به هنگام خواب و بالا قرار گرفتن سر نسبت به تنه، محتویات سینوس ها راحت تر تخلیه می شوند.
خوابیدن بیش از حد به این دلیل كه بدن در حالت افقی قرار دارد، گرفتاری سینوس را بیشتر می كند.
8- مواد محرك نخورید:شكلات و تنقلات ، گرفتاری سینوس ها را بیشتر می كند.
9- مواد لبنی زیاد مصرف نكنید:مصرف مواد لبنی در حد مفید آن باشد و نه بیشتر.
10- داروهای مصرفی را كنترل كنید:برخی از داروهای استروژن دار و ضد فشار خون، می توانند با تورم مخاط بینی مانع تخلیه ترشحات سینوس ها شوند.
به یاد داشته باشید در طول درمان هر نوع سرماخوردگی كه همراه با سینوزیت و مشكلات آن باشد، در صورت عدم درمان و یا درمان ناقص، هر یك از عوارض زیر ممكن است برای شما ایجاد شوند:
الف- سینوزیت مزمن
ب- انتشار عفونت به استخوان و پوست
ج- انتشار عفونت به داخل كره چشم و مغز
د- تجمع چرك در سینوس ها و ایجاد آب