• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
  • جوش صورت و خوراکی های مقصر
  • برخی از متخصصان بر این باور هستند که خورد و خوراک ربطی به بروز آکنه و جوش ندارد. اما خیلی ها معتقدند که محتویات بشقاب ها در داشتن پوستی زیبا و بدون آکنه تأثیر دارند.
  • زیبایی زمستانی موها با این مواد غذایی
  • در این مطلب شما را با لیستی از مواد غذایی تقویت کننده ی عمقی موها بیشتر آشنا می کنیم. با مصرف این مواد غذایی می توانید مطمئن باشید که در فصل سرما نیز موهایتان درخشندگی و سلامت خود را حفظ خواهند کرد. لطفاً با ما همراه باشید.
  • قبل از ملاقات های مهم این ها را نخورید
  • بدون شک تاکنون در محل کار یا بیرون با افرادی ملاقات کرده اید که بوی تند عرق می دهند، نفسشان بدبو و تمام تنشان خیس عرق است. این تجربه باعث شکل گیری تصویری از فرد می شود که برای همیشه در ذهن می ماند...
  • 9 خوردنی برای درخشندگی پوست
  • مواد غذایی حاوی انواع املاح معدنی و ویتامین ها با کمک به ترمیم و مرطوب ساختن پوست و افزایش تولید کلاژن در شفافیت و درخشندگی پوست تأثیرگذارند.
  • 6 قانون طلایی برای مقابله با آکنه
  • تغذیه به عنوان عامل مهمی در ارتقای سلامتی و مقابله با التهاب های بدن می توان نقش مؤثری در بهبود وضعیت پوست و مقابله با آکنه ها داشته باشد.
  • چشمانی بدون گودی و سیاهی با تغذیه ی مناسب
  • بسیاری از افراد برای مقابله با سیاهی، گودی و پف چشم ها به استفاده از کرم ها و به طور کلی مراقبت های بیرونی می پردازند. اما لازم است که در کنار مراقبت های بیرونی به فکر تغذیه ی درست و اصولی نیز باشید.
  • ضدآفتاب های خوراکی
  • برخی از مواد غذایی مختلف می تواند پوست را در مقابل اثرات مضر اشعه فرابنفش خورشید محافظت کنند. مهم ترین این مواد ویتامین های C و بتاکاروتن است که بتاکاروتن همان پیش ساز ویتامین A محسوب می شود.
  • 8 ماده ی غذایی برای پاکسازی پوست
  • برخی مواد غذایی قدرت حذف و پاک سازی آلودگی ها و ناخالصی های جمع شده در پوست را دارند. در این مطلب شما را با این مواد غذایی درمانگر بیشتر آشنا می کنیم.
  • مواد غذایی: سدی در برابر اشعه های ماورای بنفش
  • چین و چروک پوستی دیر یا زود روی پوست همه ما نقش می بندد. تنها کاری که از دست ما برمی آید این است که با مصرف آب کافی و مواد غذایی مناسب، پوست خود را در برابر اشعه های خورشید قوی تر کرده و پیدایش این چین و چروک را به تعویق بیندازیم. با ما همراه باشید...
  • مواد غذایی برای اینکه بدنتان بدبو نباشد
  • بوی بد بدن یکی مشکلات رایج فصل گرما است. منبع این بوی بد از درون بدن یعنی از غدد مولد عرق و باکتری ها است. بنابراین خالی کردن عطر، اسپری و استفاده ی بی رویه از دئودورانت ها نمی تواند به طور کامل شما را از شر بوی بدن خلاص کند.
  • تغذیه سالم = پوست و مویی زیبا
  • پوست و موی سالم و شاداب جزء زیبایی هایی هستند که تمامی افراد خواهان آن هستند و برخی از افراد جهت تحقق این هدف حاضرند هزینه های گزافی را بپردازند و راه های مختلفی را امتحان می کنند
  • 4 اسموتی برای مقابله با ریزش مو
  • در این مطلب چند اسموتی ساده و خوشمزه معرفی می کنیم که حاوی مواد مغذی مفید برای تغذیه ی موها هستند و باعث بهبود ریزش موی شما می شوند.
  • پوستتان چرب است؟ این ها را بخورید
  • امکان دارد چربی زیاد پوست ناشی از بی نظمی های هورمونی باشد. با وجود این که تغذیه نمی تواند شما را به طور کامل از پوست همیشه براق و چرب نجات دهد اما با این حال کمک زیادی در تنظیم چربی آن می کند.
  • درمان های طبیعی تبخال
  • تبخال؛ ظاهر شدن دانه های عموما دردناکی است که یک بیماری ویروسی محسوب می شود. اگرچه امروزه پمادها و داروهایی برای بهبود و کاهش دفعات بروز این دانه ها وجود دارد اما می توان از راه حل های طبیعی، مؤثر و بی خطر نیز بهره گرفت.
  • اگزمای پوستی: بخور و نخورهای غذایی
  • اگزما گاهی ارثی است و در بیشتر موارد نتیجه حساسیت زیاد سیستم ایمنی بدن به برخی مواد غذایی است. این مواد غذایی باعث بروز و یا تشدید اگزما می شود. در این صورت بهترین کار خودداری از مصرف مواد غذایی حساسیت زا است.
  • ضدچروک طبیعی: از انار تا شیرین بیان
  • شما به راحتی می توانید با رعایت سبک زندگی سالم، هم سلامت درونی بدن تان و هم سلامت ظاهری آن را افزایش دهید. با ما باشید تا با چند ضدچروک طبیعی و قوی آشنایتان کنیم.
  • عرق و غذاهای تشدیدکننده بوی آن
  • این مطلب در رابطه با موضوعی است که بسیاری از افراد نسبت به آن حساسیت زیادی دارند: بوی عرق و غذاهای تشدیدکننده آن. در ادامه به رابطه بین غذاهایی که افراد مصرف می‌کنند و بوی عرق آن‌ها خواهیم پرداخت.
  • تغذیه و بوی عرق: بخور و نخورها
  • در این مطلب علاوه بر اشاره به نقش فیزیولوژیکی و ساختار عرق به چند بخور و نخور برای خلاصی از بوی آن اشاره خواهیم کرد. لطفاً با ما همراه باشید.
  • 5 ماده‌ی غذایی مفید برای پوست
  • تحقیقات علمی و تجربیات عملی ثابت کرده‌اند که داشتن یک الگوی سالم زندگی و مصرف مواد غذایی سالم در سلامت کلی بدن، از جمله سلامت پوست و زیبایی هر چه بیشتر آن، بسیار تأثیرگذار است.
  • پیشگیری از موخوره با تغذیه درست
  • موخوره در موهای آسیب‌دیده ایجاد می‌شود و برای پیشگیری از ایجاد آن باید سلامت مو را به طور کلی بهبود بخشید. برای تحقق این منظور داشتن یک تغذیه سالم و متعادل، شرطی لازم و ضروری می‌باشد.
  • غذاهای دوستدار پوست
  • آیا تا به حال روز خود را با یک ظرف بلغور جوی دو سر آغاز کرده‌اید؟ تبریک می‌گوییم شما سالم‌ترین غذای جهان را برای شروع روز خود انتخاب نموده‌اید.
  • تغذیه مناسب برای حـساسیت‌های پوستی
  • اگر یاخته‌های ایمنی، «غیرخودی» را به درستی شناسایی کنند و به آن واکنش هم بدهند اما شدت این واکنش بیش از حدی که می‌باید، باشد ممکن است بیماری حساسیتی یا آلرژیک ایجاد شود.
  • مواد غذایی مناسب برای رفع مشکلات ناخن‌ها
  • احتمالاً شما هم با مشکلاتی مانند ناخن‌های مات، ناخن‌های شکننده و خشک یا سست مواجه هستید و نمی‌دانید باید چه کار کنید. همه‌ی این مشکلات ناشی از کمبود یک یا چند عنصر مغذی در بدن هستند.
  • غذاهایی برای زیبایی و جوانی
  • با خوردن بعضی از مواد غذایی می‌توانید زیبایی خود را حفظ کنید. بسیاری از افراد خواستار زیبایی هستند. محققان معتقدند می‌توانید با استفاده از مواد غذایی در زیبایی خود نقش داشته باشید.
  • 6 توصیه برای اینکه موهایتان سفید نشود
  • درست است که سفید شدن موها عوامل مختلفی دارد، اما با این حال می‌توان با استفاده از برخی گیاهان جلوی سفیدی زودهنگام آن‌ها را گرفت. یکی از این گیاهان موثر آلوئه‌ورا است.
  • تغذیه برای لکه‌های سفید پوست
  • ویتیلیگو نوعی بیماری التهابی پوست است. این بیماری معمولا به صورت لکه‌های سفید رنگ و به طور قرینه در دو سمت بدن خود را نشان می‌دهد. آن را به نام‌های برص و پیسی نیز می‌شناسند.
  • ارتباط بوی بدن با تغذیه
  • بوی بدن طبیعی است ولی گاهی ممکن است این بو ناخوشایند باشد. برخی مواد غذایی در افزایش و کاهش این بو موثرند که در ادامه به برخی از آن‌ها اشاره می‌شود...
  • می‌خورم برای زیباتر بودن
  • بدانید و آگاه باشید اگر تغذیه‌ی درستی نداشته باشید حتی اگر کیف آرایشتان را پر از لوازم آرایشی مختلف بکنید باز هم تغییر چندانی در زیبایی‌تان ایجاد نخواهد شد.
  • میوه‌هایی که برای پوستمان خوب است
  • متخصصان معتقدند اگر بدانید از چه میوه‌ای در چه فصلی و در چه شرایطی استفاده کنید و چگونه خواص ارزشمند آن‌ها را استخراج کنید، همیشه پوستی جوان و زیبا خواهید داشت.