ظاهر خوب، سلامتی خوب
چین و چروک
اگرچه ظهور چین و چروک در پوست امری اجتنابناپذیر است، اما ممکن است نشانهای از پوکی استخوان نیز باشد.
افتادگی پوست صورت و ایجاد چین و چروک در پیشانی، اطراف لب و... در اوایل دوران یائسگی یک نشانه از بروز مشکل در سلامت استخوانهاست.
هر چه چین و چروک بیشتر شود، خطر کاهش تراکم استخوانها نیز افزایش مییابد. اما فراموش نکنید استعمال سیگار و قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور آفتاب نیز از دلایل تشدید این مشکل است.
سندرم تخمدان پلیکیستیک، علت شایع افزایش موی بدن در زنان در سنین باروری است
پاهای متورم
بسیاری از مشکلات از جمله کشیدگی، دررفتگی، صدمه دیدن و عفونت ها میتوانند سبب ورم پا و مچ پا شوند. بارداری، چاقی و برخی داروها نیز سبب تجمع مایعات در اندامهای تحتانی خواهند شد.
بیماری نارسایی قلبی نیز که عدم توانایی کافی عضلهی قلب برای پمپاژ خون است، نیز سبب تجمع مایعات در پاها و در نتیجه تورم آنها میشود.
چشمان خسته
سیاهی دور چشم و پف زیر آن ممکن است ناشی از عدم خواب کافی و شب زندهداری باشد. اگر چشمهایتان بیش از اندازه خسته و پلکهایتان آنقدر سنگین شده است که نمیتوانید آنها را باز نگه دارید، باید یک نگاهی به رژیم غذایی تان بیاندازید.
پف زیر چشم به دلیل تجمع مایعات است و اغلب آلرژنها میتوانند منجر به ایجاد آنها شوند. اما یکی از دلایل اصلی پف کردن زیر چشمها، مصرف زیاد نمک است.
پوست خشک
اگر گاهی دچار خشکی پوست میشوید، میتوان دلیل آن را هوای سرد و خشک زمستان و یا استحمام با آب داغ دانست. ولی در صورتی که پوست به حدی خشک شود که حالت شکننده به خود بگیرد، مشکل از کم آبی بدن و یا مشکلات جدیتر است. کم کاری تیروئید و دیابت، دو بیماریی هستند که رطوبت پوست را از بین میبرند.
تصلب شرایین (تنگی عروق) از جمله بیماریهایی هستند که بر پوست بدن مخصوصا پوست پاها (ساق پا) تأثیر میگذارد. اگر تنگی عروق باعث کاهش اکسیژنرسانی به پوست شود، پوست دچار خشکیهای تکهتکه و براق خواهد شد.
موهای زائد بدن
رشد موهای زائد در بدن، در برخی شرایط نگرانیهایی را دربارهی سلامت بدن به وجود میآورد.
سندروم تخمدان پلیکیستیک، علت شایع افزایش موی بدن در زنان در سنین باروری است. بیش از 70 درصد از زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلیکیستیک دچار رشد موهای اضافی در صورت، سینه، شکم، کمر، دستها و یا پاها میشوند.
ریزش مو
بارداری، استرس، بیماریها، مصرف دارو و تغییرات هورمونی از دلایل مهم ریزش مو هستند.
در میان زنان به طور خاص، خشکی و نازک شدن موها نشانهای از کم کاری غدهی تیروئید و یا پرکاری آن است. یک آزمایش خون ساده میتواند اختلال غده تیروئید را نشان دهد.