یک راست می رویم سر اصل مطلب! بدون شک سیگار شما را به کشتن می‌دهد. البته دور از جان‌تان، ولی سیگار با کسی شوخی ندارد و خیلی راحت جان می‌گیرد.

تراژدی ماجرا اینجاست که خیلی از افراد سیگاری نیستند، اما بدون اینکه متوجه باشند دود سیگار بقیه را استنشاق کرده و سیگاری غیرفعال محسوب می‌شوند. دردآورتر این است که این افراد نیز مانند سیگاری‌ها در معرض ترکیبات شیمیایی دود آن قرار دارند و کمابیش در معرض آسیب های جدی سیگار قرار دارند.

در این مطلب می‌خواهیم در خصوص سیگاری‌های غیرفعال صحبت کرده و روش هایی را برای مقابله با آثار مخرب آن روی سلامتی عنوان کنیم.

سیگاری پاسیو یا غیرفعال بودن یعنی چه؟

برای شروع باید بدانید که اکثر مردم، به نوعی سیگاری غیرفعال محسوب می‌شوند. در واقع افراد غیر سیگاری اعم از بزرگسال، بچه ها و حتی نوزادان در زمره‌ی سیگاری‌های غیرفعال جا دارند، یعنی فردی که لب به سیگار نمی‌زند، در معرض اجباری دود سیگار قرار می‌گیرد و سیگاری غیرفعال محسوب می‌شود.

این دود دو منشا دارد: یکی دودی که به طور مستقیم از سیگار بلند می‌شود و دیگری دودی که فرد سیگاری به بیرون می دهد. متاسفانه این دودی که در هوا پیچ و تاب می خورد و ما آن را به ریه‌هایمان می فرستیم، حاوی بیش از 4000 نوع ترکیب شیمیایی مضر برای سلامتی است. این دود حاوی گازها (مونواکسیدکربن)، قیر، نیکوتین و دیگر ترکیبات محرک و آسیب رسان است. دود سیگار خطرناک تر از آلودگی هوا محسوب می‌شود، چون همه‌ی افراد در هر سن و سالی در معرض آن قرار می گیرند، بدون اینکه متوجه خطر آن باشند.

البته تجمع دود تنفس شده در افرادی غیرسیگاری کمتر از سیگاری‌ها است، اما با این حال حتی میزان کمی دود اگر به طور مداوم به فرد غیرسیگاری برسد، تاثیر زیادی روی سلامتی وی خواهد داشت. این آسیب ها در افراد حساس مانند کودکان به مراتب بیشتر است.

خطراتی غیرقابل گذشت

خیلی از افراد در تلاش هستند که سبک زندگی خود را اصلاح کنند. اما ظاهر آلودگی هوا و خودخواهی افرادی که مدام سیگار می کشند، این حق مسلم و اولیه را از بقیه سلب می کند. باید بدانید که درجه‌ی ضرر و آسیب های وارد شده به سیگاری‌های غیرفعال به تعداد دفعات و مدت زمانی که در معرض دود قرار دارند بستگی دارد. بدون شک اگر قرار باشد 5 دقیقه با یک فرد سیگاری هم کلام شوید خطری شما را تهدید نمی کند. اما اگر همکار و هم اتاقی تان سیگاری باشد و در فضای بسته مدام سیگار بکشد، بدانید که یک سیگاری غیرفعال درجه یک محسوب می‌شوید.

متاسفانه باید بگوییم که سالانه بیش از هزار نفر سیگاری غیرفعال در نتیجه‌ی اثرات بد سیگار جان خود را از دست می دهند. تنفس دود سیگار باعث تشدید برخی بیماری‌ها شده و خطر ابتلا به برخی دیگر را افزایش می دهد.

کودکان قربانیان کوچک

نخستین قربانیان سیگار بدون شک افراد حساس‌تر مانند بچه‌ها هستند. نوزادانی که در معرض زیاد دود سیگار قرار می‌گیرند، بیشتر دچار مرگ‌ومیر می‌شوند و مشکلات تنفسی در بین کودکانی که والدین سیگاری دارند، بیشتر است.

متاسفانه کودکانی که یکی از والدین شان سیگاری است، بیشتر به بیماری‌های تنفسی مانند ذات الریه و برونشیت و همچنین بیماری‌هایی نظیر اوتیت (عفونت گوش) مبتلا می‌شوند. این کودکان بی گناه همچنین در معرض آسم قرار دارند. کودکان مبتلا به آسم که در معرض دود سیگار والدین خود قرار دارند نیز بیشتر و شدیدتر دچار حملات آسم می‌شوند. در حالت کلی، بچه ها و حتی افراد بزرگسالی که جزو سیگاری‌های غیرفعال هستند، بیشتر با مشکلاتی در ناحیه‌ی بینی، چشم ها و یا گلو درگیر هستند.

خانم‌های باردار و جنین قربانیان دیگر

دود سیگار تاثیر بدی روی سلامت خانم های باردار دارد و برای جنین خطرناک است. این دود باعث افزایش خطر سقط جنین، زایمان پیش از موعد و تولد کودکانی کم وزن می‌شود. علاوه بر این، خطر بروز مشکلاتی مانند تاخیر در رشد جنین را نیز بالا می‌برد.بعد از تولد نیز خطر سندرم مرگ ناگهانی نوزاد را افزایش می‌دهد.

بزرگسالان؛ قلب و عروق در خطر

دود سیگار در بین افراد بزرگسال جداره‌ی عروق را به خطر انداخته و خطر بروز سکته‌ی مغزی را افزایش می‌دهد. دیگر عوارض آن مشابه همان عوارضی است که روی کودکان ایجاد می‌شود، مانند مشکلات تنفسی، افزایش خطر آسم و غیره. متاسفانه در سیگاری‌های غیرفعال خطر ابتلا به سرطان ریه 25 درصد افزایش دارد. علاوه بر این خطر ابتلا به سرطان سینه در افرادی که به طور مداوم در معرض دود سیگار هستند بیشتر شده و این مسئله خطر مرگ‌ومیر ناشی از سکته‌ی مغزی را به میزان 50 درصد افزایش می دهد.

روش های مقابله

بیش از سه چهارم افراد غیرسیگاری از قرار گرفتن در معرض دود سیگار دیگران ابراز ناراحتی می کنند و از این مسئله رنج می برند. درست است که هر فرد سیگاری خود را آزاد می داند تا در هر مکانی که مایل باشد سیگار بکشد، اما بهتر است نسبت به خطراتی که برای خود و اطرافیانش به بار می آورد آگاه باشد، چون بقیه‌ی افراد تاوان عادت غلط این افراد را خواهند داد. بهتر است این افراد در مکان های عمومی و داخل مکان های بسته و منزل سیگار نکشند.

اگر شما سیگاری نیستید، هر چه سریع تر از فرد سیگاری دور شوید. خوشبختانه مدت هاست که سیگار کشیدن در اماکن عمومی و وسایل نقلیه‌ی عمومی ممنوع شده است. اما لازم است که خودتان مکانی که در آن سیگار کشیده می‌شود را ترک کنید. 

حواستان باشد که کودکان و نوزادان بیشترین حساسیت را به دود سیگار دارند و آسیب پذیرتر هستند. بنابراین لازم است که آنها را از مکانی که در آن سیگار کشیده می‌شود دور کنید.

افراد سیگاری حتما در بالکن و یا کنار پنجره های باز سیگار بکشند و به حقوق افراد غیرسیگاری احترام بگذارند.