این کارها جلوی بیمار شدن شما را نمیگیرند
خودداری از رفت و آمد با وسایل نقلیه عمومی
یک تیم تحقیقاتی از دانشمندان ژنتیک و میکروب شناس، اخیرا آزمایشاتی را بر روی وسایل نقلیه عمومی انجام دادند و متوجه شدند که وسیلهای مانند مترو دارای بیش از 600 نوع باکتری است که تقریبا همهی آنها بیضررند. پس اجتناب از استفاده از این وسایل نقلیه ی عمومی تقریبا بی فایده و نوعی وسواس بی جاست. میتوان گفت دنیای بدون آلودگی میکروبی تنها در رویاها وجود دارد.
مهمتر آنکه باید بدانید همهی مردم هر روزه با پاتوژنها (عوامل بیماری زا) تماس دارند. پاتوژنهایی که میتوانند روی پوست و بدن حیوانات خانگی مانند دام و طیور نیز وجود داشته باشند.
پوشاندن دهان هنگام عطسه و سرفه دیگران
وقتی کسی بدون گرفتن جلوی دهان یا بینی خود در مقابل شما عطسه یا سرفه میکند، حجم زیادی از میکروبها را در هوا پخش میکند.
عطسه، ذرات میکروبی را با سرعت 320 کیلومتر در ساعت و سرفه، ذرات میکروبی را با سرعت 80 کیلومتر در ساعت در هوا منتشر میکند.
لذا با وجود این حجم و این سرعت انتشار ذرات میکروبی نمیتوانید با گرفتن جلوی دهانتان مانع نفوذ میکروبها به بدنتان شوید. حتی اگر ذرات آلوده نتوانند از راه دهان به بدنتان راه بیابند، از راه بینی و یا مخاط چشم وارد بدنتان میشوند.
ژلهای ضدعفونی کنندهی دست نمیتوانند تمام میکروبها را از بین ببرند، یعنی فقط باکتریها را از بین میبرند
استفاده از آستر (پوشش) توالت فرنگی
در سال 1920 میلادی این پوشش اختراع شد. پوششی که باعث شد بسیاری از افراد با خیال راحت از توالتهای فرنگی استفاده کنند. اما امروزه می دانیم اکثر میکروبها مانند ویروس ایدز و یا ویروس هرپس (تبخال) و... بیرون از بدن زنده نمیمانند.
البته برخی ویروسها مثل اشرشیا کلی (ای کلای) و استرپتوکوک میتوانند بیرون از بدن ما زنده بمانند و ایجاد عفونت کنند. بنابراین پس از استفاده از توالت فرنگی، دستهایتان را کاملا با آب و صابون بشویید.
به همراه داشتن دائمی ژل ضدعفونی کننده دست
ژلهای ضدعفونی کنندهی دست نمیتوانند تمام میکروبها را از بین ببرند، یعنی فقط باکتریها را از بین میبرند. پس بهتر است از همان آب و صابون برای شستشو استفاده کنید.
برای مثال نوروویروس یک ویروس است که از طریق موادغذایی به بدن منتقل شده و باعث بروز اسهال میشود، و یا باکتری کلستریدیوم دیفیسیل که میتواند اسهال کشنده در افراد مسن ایجاد کند، از انواع میکروبهای مقاوم به ژلهای آنتی باکتریال است.
استفاده از دستمال کاغذی برای گرفتن دستگیره ها
می توان گفت باکتریهای موجود در دستگیره های درب توالت ها یا سایر درب ها، با باکتریهای موجود در بخشهای مختلف وسیلهی نقلیهای مانند مترو یکسان هستند.
طبق آزمایشات، برخورد دست با میلهی مترو برابر با دست دادن با ده هزار نفر است. در حالی که بسیاری از دستها میتوانند حامل باکتری مضر ای کلای باشند، اما اغلب باکتریهای وسایل نقلیه باکتریهای بیضرر هستند.
به علاوه اگر دستمال کاغذی را بعد از استفاده، درون کیف یا جیبتان بگذارید، باز هم دچار آلودگی خواهید شد.