مالک زیبایی ها باشیم

همه ما انسانها زیبایی را دوست داریم و می خواهیم زیبا باشیم و همچنین مالک زیبایی ها باشیم از جمله اینکه فرزندان زیبا داشته باشیم، تا علاوه بر چشیدن لذت پدر یا مادر بودن ،این لذت را با زیبا بودن فرزندمان دو چندان کنیم.

«إنّ الله جمیلٌ و یحب الجمال» [1] «خداوند زیباست و زیبایی ها را دوست دارد» این جمله فرمایش رسول مکرم اسلام است که اسوه حسنه برای تمام مردم می باشند.

برای اینکه کودک ما زیبا باشد، راهکارهای زیادی ارائه گردیده است مثلا خوردن سیب، به گلابی، انار برای زیبا شدن کودک توصیه شده است. همچنین معجون شیر ،گردو و خرما تاثیر زیادی بر زیبایی دارد. مغز بادام و مغز تخمه خربزه قوای جنسی مرد را تقویت و بر زیبایی فرزند موثر است.
اینها راهکارهای قبل از تولد هستند اما زیبایی بیشتر در طول دوره رشد به دست می آید تا دوران کودکی به عبارتی دیگر ممکن است شخصی در کودکی بسیار زیبا باشد اما در طول رشد و به مرور زمان از زیبایی اش کاسته شود و بر عکس ممکن است فردی در بدو تولد زیبایی خاصی نداشته باشد اما در طول رشد تبدیل به فردی زیبا و خوش چهره شود و جوانی زیبا و رعنا گردد. در این نوشته سعی داریم راههایی را برای زیبا ماندن ارائه کنیم.
برای اینکه همیشه زیبا بمانید، راهکارهای زیر توصیه می گردد:

توجه به تناسب اندام از کودکی
 دستیابی به تناسب اندام خوب در دوران جوانی منوط به فعالیت و حفظ تناسب اندام در دوران کودکی و نوجوانی است، والدین باید نسبت به کودکان خود احساس مسئولیت داشته باشند و ورزش های لازم را برای حفظ ظاهر کودکان به آنها آموزش دهند.

حفظ زیبایی ها
بعضی از اعضای بدن در زیبایی اهمیت فراوانی دارند مثلا داشتن دندان های سفید و سالم زیبایی افراد را دو چندان می کند. این در حالی است که اکثر افراد در کودکی دچار خرابی دندان می شوند و از این زیبایی خدادادی محروم می شوند لذا لازم است در صورتی که ژنتیکی ناهنجاریهای دندانی یا فکی در والدین یا بستگان کودک وجود دارد، از سنین 10 سالگی تحت کنترل دندانپزشک متخصص کودکان یا ارتودنسی قرار گیرد.

نوشیدن آب

اشخاص زیادی هستند که برای زیبا شدن پول های فراوانی را خرج می کنند و حتی گاهی اوقات حاضر می شوند زیر تیغ جراحی بروند غافل از اینکه استفاده از نعمت های خدادادی بهترین روش برای زیبا ماندن است.  از جمله این نعمت ها «آب» است که اکثر افراد به حد کافی از این نعمت استفاده نمی کنند در حالیکه توصیه پزشکان برای افراد نوشیدن آب فراوان می باشد. قانون نوشیدن هشت لیوان آب در روز را فراموش کنید ومطمئن شوید که حتما هر روز به اندازه نیاز بدنتان آب می نوشید و زیاد تشنه نمانید. اگر به بدن آب کافی نرسد، پوست خشک و کدر می‌شود.

تغذیه مناسب
 تغذیه روی تمام قسمت های بدن تأثیرگذار است. رژیم های غذایی نامناسب مانع از رسیدن مواد غذایی مورد نیاز به بدن شده و مشکلاتی را برای پوست و مو ایجاد می کند.
متخصصان یکی از مهمترین و شایع ترین علت شلی و چروک زودرس پوست و ریزش مو را رژیم های غذایی نامناسب می دانند. موی سالم برای رشد به انواع ویتامین ها و عناصر معدنی و املاح خونی احتیاج دارد. لذا برای داشتن پوست و موی زیبا باید تغذیه خوب داشته باشیم حضرت امام صادق (علیه السّلام) می فرمایند: «که چون خواهید زنی را خواستگاری کنید از مویش بپرسید چنانچه از رویش می پرسید، که نصف حسن مو است»[2]

خوب بخوابید
 به اندازه کافی بخوابید. موقع شب خواب خوبی داشته باشید تا صورتتان شفاف شود. نور اطاق هنگام خواب باید در کمترین حد ممکن باشد. شب زودهنگام بخوابید و سحر گاه از خواب برخیزید تا انرژی های کیهانی که در جهان در هنگام صبح پخش می شوند به بدن تان برسد. اینکار از لحاظ علمی ثابت شده است.

مهربان باشیم
 عصبانیت‌های مکرر نه تنها اعتبار شما را زیر سوال می‌برد، بلکه سلامتی و زیبایی شما بیشتر از همه به خطر می‌افتد. آسیب‌های قلبی و عروقی و سکته‌های مغزی تنها نمونه‌هایی از خشم‌های بی‌مورد ماست که باید یاد بگیریم چگونه آن را کنترل کرده و بر آن تسلط پیدا کنیم. بر عکس مهربانی و داشتن حسن رفتار با دیگران قلب ما را آرام می کند و باعث نورانی شدن چهره و زیبایی می گردد.

پی نوشت:
1) فروع كافى، ج 6، ص 438.
 2) مجلسی محمد باقر/ حلیه المتقین/ ص 55