بهداشت روان و ورزش

«بهداشت روان و ورزش»

کتاب «بهداشت روان و ورزش» اثر مشترک احمد خاکی و عباس شعبانی به تازگی از سوی نشر حتمی روانه بازار کتاب شده است.

این اثر در شش فصل به مباحثی با محتوای «مقدمه‌ای بر بهداشت روان»، «تعاریف انواع بیماری‌های روانی»، «جامعه‌شناسی بیماری‌های روانی»، «روان‌شناسی سلامت»، «تاثیر ورزش بر بهداشت روان» و «بهداشت روان برای ورزشکاران» می‌پردازد.

مخاطبان کتاب «بهداشت روان و ورزش» دانشجویان رشته تربیت‌بدنی و اهالی ورزش‌اند که در فصل نخست با مضامینی مانند انگیزش و فشار روانی، ترس و نگرانی، شخصیت‌ها نوع A و B، فیزیولوژی فشار روانی، هزینه‌های فشارهای روانی، عوامل ایجاد فشار روانی، علایم فشار روانی، فشار روانی طولانی مدت، روش‌های مقابله با فشار روانی در محیط کار، راه‌های مقابله با فشار روانی در منزل و فشار روانی در مراحل پیشرفته آشنا می‌شوند.

فصل دوم این اثر مکتوب به معرفی اختلال افسردگی و علایم آن، مانی، تاثیرات وراثت، تفاوت جنسیت، درمان‌ها، داروهای ضد افسردگی، انتخاب بین روان‌درمانی و داروهای ضد افسردگی، فوبی خاص و فوبی اجتماعی، سبب‌شناسی، استرس، بیماری‌های قلبی، سرطان و وحشت‌زدگی توجه دارد.

مخاطبان این کتاب در فصل سوم، مضامین‌ «همه‌گیرشناسی اجتماعی در مورد بیماری‌های روانی، حوادث زندگی و نقش آن در بروز بیماری‌های روانی و نگرش و شناخت نسبت به بیماری روانی» را مطالعه می‌کنند.

دیدگاه کنونی درباره سلامت و بیماری، تاثیر استرس بر سلامت، هیجان‌ها و کارکرد سیستم ایمنی، عوامل تعدیل‌کننده روانی اجتماعی در واکنش‌پذیری دستگاه ایمنی،‌ اختلالات روانی فیزیولوژیکی، بیماری‌های دستگاه گوارشی، آسم، سردردهای مزمن، فشار خون بالا، بیماری‌های عروق کرنر، استرس و سرطان، کانون‌های توجه آینده در روان‌شناسی سلامت و تفاوت‌های میان دو جنس و مسایل بهداشتی زنان از جمله مباحثی‌اند که در فصل چهارم کتاب «بهداشت روان و ورزش» ارایه می‌شوند.

در فصل پنجم اثر حاضر، مطالبی درباره چگونگی مبارزه با بیماری‌‌های روانی، تعریف ورزش و تندرستی، تاثیر ورزش در اجتماعی شدن، تاثیر ورزش در شخصیت، تاثیر ورزش در اخلاق و رعایت حقوق دیگران،‌ تاثیر ورزش در کاهش استرس، نقش ورزش در پرکردن اوقات فراغت، تاثیر ورزش در کاهش اضطراب و تاثیر ورزش بر فرهنگ، حافظه و خواب تشریح شده‌اند.

فصل آخر کتاب «بهداشت روان و ورزش» به مباحثی درباره اعتماد به نفس و راهکارهای افزایش آن در ورزشکاران، خطاهای شناختی که باعث کاهش اعتماد به نفس می‌شوند، اضطراب ورزشی و راهکارهای کنترل و کاهش آن در ورزشکاران، استفاده از فنون آرامش‌بخش، مراحل تن‌آرامی بدون انقباض عضلانی، مراقبه شهودی، مراقبه سکوت و مراقبه با موسیقی می‌پردازد.

در بخشی از این کتاب نوشته شده است: «به موازات کاهش عمومی فعالیت‌های حرکتی و فیزیکی،‌ در سال‌های اخیر، افزایش قابل توجهی در میزان مرگ و میر و عوارض ناشی از بیماری‌های قلبی و عروقی در بین اقشار مختلف جامعه صنعتی و در حال توسعه دیده شده است. فشار روانی معمولا وقتی ایجاد می‌گردد که فرد با چالش، تهدید یا تحولی مواجه شود و افراد در اکثر موارد ایجاد تغییر و فشار روانی و راه‌های مقابله‌ با آن متفاوت‌اند.»

نخستین چاپ کتاب «بهداشت روان و ورزش» با شمارگان دو هزار نسخه، در 114 صفحه و به بهای 80 هزار ریال از سوی انتشارات حتمی روانه بازار کتاب شده است.

«رشد حرکتی در طول عمر»

ویراست پنجم کتاب «رشد حرکتی در طول عمر» اثر کاتلین ام.هی‌وود و نانسی گِچل با ترجمه دکتر محمدعلی اصلانخانی، مهدی نمازی‌زاده، معصومه شجاعی، پروانه شمسی‌پور دهکردی و امیر شمس از سوی نشر علم و حرکت روانه بازار کتاب شد.

روبن شاهوردیان، مدیرمسوول نشر علم و حرکت در گفت‌وگویی، در این باره اظهار کرد: این اثر در 18 فصل به محتوای «مفاهیم بنیادی»، «دیدگاه‌های نظری در رشد حرکتی، اصول حرکت و پایداری»، «نمو جسمانی، بالیدگی و فرایند افزایش رشد»، «‌رشد و فرایند افزایش سن سیستم‌های بدن»، «رشد حرکتی اولیه»، «رشد مهارت‌های جابه‌جایی انسان»، «رشد مهارت‌های پرتابی»، «رشد مهارت‌های دستکاری»، «رشد حسی ـ‌ حرکتی»، «ادراک و عمل در رشد»، «محدودیت‌های عملکردی در رشد حرکتی»، «محدودیت‌های روانشناختی در رشد حرکتی»، «دانش به عنوان یک محدودیت عملکردی در رشد حرکتی»، «رشد استقامت قلبی ـ تنفسی»، «رشد قدرت و انعطاف‌پذیری»، «رشد ترکیب‌ بدنی» و «نتیجه‌گیری: تعامل بین محدوودیت‌ها» می‌پردازد.

وی ادامه داد: کتاب «رشد حرکتی در طول عمر» از منابع درسی رشته‌های تربیت‌بدنی و علوم ورزشی است و مخاطبان این اثر دانشجویان مقاطع کارشناسی، کارشناسی ارشد رشته‌های رفتار حرکتی، فیزیولوژی، مدیریت ورزشی و بیومکانیک به شمار می‌آیند.

مدیرمسوول نشر علم و حرکت گفت: مولفان کوشیده‌اند در این اثر به مضامینی مانند تعریف رشد حرکتی، دیدگاه بالیدگی، درک اصول پایه حرکت و پایداری، رشد پیش از تولد، ‌رشد سیستم غدد درون‌ریز،  چگونگی حرکت اطفال، راه رفتن در طول عمر،‌ پرتاب از بالای شانه، پیش‌بینی، رشد بینایی، نقش عمل در ادراک، تاثیرات اجتماعی و فرهنگی به عنوان محدودیت‌های محیطی، عزت نفس،‌ حافظه، پاسخ‌های فیزیولوژیکی به تمرینات کوتاه مدت، ترکیب‌بدنی و تمرین در کودکان و نوجوانان،‌ رشد قدرت و تعامل محدودیت‌ها توجه کنند.

نخستین چاپ ویرایش پنجم کتاب «رشد حرکتی در طول عمر» با شمارگان یک هزار نسخه، در 536 صفحه و به بهای 175 هزار ریال روانه بازار کتاب شده است.

«دانستنی‌های سلامت دهان و دندان ویژه گروه پزشکی»

دانستنی‌های دهان و دندان ویژه بزرگسالان، کودکان و دوره بارداری در «دانستنی‌های سلامت دهان و دندان ویژه گروه پزشکی» منتشر شد.

اهمیت بهداشت دهان و دندان و تاثیر آن بر زندگی فردی و اجتماعی افراد بر کسی پوشیده نیست اما این مساله امروز به آن دلیل اهمیت بیشتری پیدا می‌کند که هزینه‌های درمانی دندان فشار زیادی را به افراد و خانواده تحمیل می‌کند.

این در حالی است که مشکلات دهان و دندان جزو شایع‌ترین مشکلات در عموم مردم است. برای مثال پوسیدگی دندان یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مزمنی است که انسان‌ها را در تمام نقاط دنیا مبتلا می‌کند و پنج برابر آسم شیوع دارد. این در حالی است که درمان پوسیدگی دندان بسیار پرهزینه است به طوری که آن را به چهارمین درمان پرهزینه در کشور بدل ساخته است و در کشورهای کم‌درآمد هزینه آن به تنهایی از کل بودجه مراقبت سلامت یک کودک بیشتر است.

نویسندگان این اثر با تاکید بر همین موارد سعی کرده‌اند کتابی را فراهم آورند که در کمترین زمان بیماری‌های دهان و دندان و روش‌های پیشگیری از آن را به پزشکان ارایه کنند. این اثر در شش بخش تدوین شده است که سه بخش نخست به بررسی بیماری‌های دهان و دندان در بزرگسالان، کودکان و زنان باردار اختصاص دارد.

پوسیدگی عنوان مشترک بخش‌های مربوط به بزرگسالان و کودکان است با این تفاوت که در بخش بیماری‌های دهان و دندان کودکان، توصیه‌های کلی و همچنین پیشنهادهای اختصاصی هر سن نیز اضافه شده است.

برای مثال در بخش توصیه‌های اختصاصی برای سنین مختلف می‌خوانیم که میان‌وعده‌هایی که به کودک می‌دهید شیرین نشده باشد، از یک سالگی به بعد شیشه را از کودک بگیرید و همچنین کودک هنگام خواب با شیشه شیر یا با شیر مادر نخوابد.

همچنین برای پیشگیری بیماری‌های دهان و دندان در بزرگسالان پیشنهاد شده است علاوه بر استفاده از مسواک و نخ دندان، خوردن تنقلات بین وعده‌های غذایی به حداقل برسد.

در بخش مربوط به دوران بارداری به زنان باردار توصیه شده است که بهترین زمان برای انجام امور دندانپزشکی سه ماهه دوم بارداری است و بهتر است در این زمان برای انجام جرم‌گیری یا سایر درمان‌ها به دندانپزشک مراجعه کنند.

فصل چهارم کتاب به فلوراید و کنترل پوسیدگی می‌پردازد زیرا نویسندگان تاکید دارند که فلوراید از موفق‌ترین عوامل بر پیشگیری پوسیدگی دندان قلمداد می‌شود. آنان در این بخش مکانیزم فلوراید و تاثیرات آن و همچنین محصولات حاوی این ماده را معرفی می‌کنند.

مشکلات حاد دهان و دندان موضوع فصل پنجم این کتاب است. در این فصل انواع مشکلات معرفی و راه‌های مقابله با آن ذکر شده است. این بیماری‌ها در بخش‌های پوسیدگی، مشکلات لثه‌ای، مشکلات پریودنتال و مشکلات رویشی قابل بررسی هستند.

فصل ششم و پایانی این اثر که تنها سه صفحه را به خود اختصاص داده است به ارتباط بیماری‌های دهان و دندان با بیماری‌های سیستمیک می‌پردازد. نویسندگان در این بخش تاکید می‌کنند که درمان برخی از بیماری‌ها مانند پارکینسون، آرتریت و اوتیسم و داروهای مصرفی آن سبب تسریع پوسیدگی دندان می‌شود و از همین رو همراه با درمان این بیماری‌ها باید نگهداری از دهان و دندان نیز لحاظ شود.

چاپ نخست کتاب «دانستنی‌های سلامت دهان و دندان ویژه گروه پزشکی» نوشته سپیده ربیعی، رضا یزدانی و سیمین زهرامحبی با شمارگان یک‌هزار و 500 نسخه، 96 صفحه و بهای هشت هزار و 950 تومان توسط انتشارات تیمورزاده منتشر شد.

منبع: خبرگزاری کتاب ایران(ایبنا)