خودخواهی سالم!
آیا از پاسخگویی به انتقادات دیگران خسته شدهاید؟ آیا همیشه نگران احساسات دیگران بودهاید و حال احساس افسردگی میکنید؟ پس زمان آن رسیده است تا به آنچه هر انسانی سزاوارش است، دست یابید. زندگیای که در آن از شما قدردانی میشود، احساساتتان درک میشود، حمایت میشوید و از همه مهمتر، زندگیای که در آن احساس آزادی میکنید. دکتر ریچارد هلر و دکتر راشل هلر، دو نویسنده، استاد دانشگاه و مشاوران معتبر جهان میگویند، ما شما را به خودخواه شدن تشویق نمیکنیم، بلکه به خودخواهی سالم دعوت میکنیم، از شماهایی که همواره زندگیتان را وقف دیگران کردهاید و خودتان را نادیده میگیرید میخواهیم به خود آیید و زندگی خودتان هم بیندیشید.
اگر قرار است اتفاقی بیفتد، من باید بخواهم این یک جمله میتواند زندگی شما را کاملاً عوض کند. اما چگونه؟ این قدرت درمان بخش، خودخواهی سالم است؛ همان روش غیرمتداولی که شما را به زندگیای میرساند که سزاوارش هستید. خودخواهی سالم روشی خالص از تفکر و عمل است که در آن شما نسبت به خود مهر میورزید، قدردانی عمیقی دارید و نگران خودتان هستید. روانشناسان خودخواهی سالم را به عنوان سطح بالاتری از فعالیتهای ذهنی تعریف میکنند که شما را برای رسیدن به تواناییهای کامل بالقوهتان یاری میرسانند، و برای شما شور زندگیای را به ارمغان میآورد که شگفت انگیز است. اما برای آن که خودخواهی سالمی داشته باشید باید محدودیتهایتان را بشناسید، بپذیرید و به آنها احترام بگذارید. این کتاب شامل سه بخش میباشد: بیداری، زندگیِ مطابق میلتان را بسازید و زندگی رویایی.
خودخواهی سالم یعنی احترام گذاشتن به احساس و نیازهایمان، به ویژه زمانی که دیگران این کار را نمی کنند. این کتاب به شما می آموزد تا بر روی امواج دگرگونی شناور شوید، بر روی نیازهایتان تمرکز کنید، الگوهایی را که مانع از رسیدن به خواسته هایتان می شوند، شناسایی و الگوهای جدیدی را جانشین آن ها کنید و زندگی مطابق میلتان را بسازید.
اینک نوبت شماست تا آزاد زندگی کنید.
فرآوری: رویا فهیم بخش کتاب و کتابخوانی تبیان
منابع: انتشارات سیته، جیحون، افه