راهنما

اگر در ابتدا و انتهای عبارت جستجو علامت (") ( یا quotation) بگذارید، مطالبی که در متن آنها عین کلمات وجود دارد داخل عبارت را جستجو و نمایش می دهد ولی اگر در دو سر عبارت جستجو علامت (") قرار ندهید مطالبی که در متن آنها یکی از کلمات داخل عبارت وجود داشته باشد یافت می شود.

وقتی آشپزخانه مطب می‌شود!

بعضی وقت‌ها سرماخوردگی یا گریپ آن قدر شدید نیست که نیاز به دکتر داشته باشید و خودتان می‌توانید با برخی ...

ادامه...

5اکسیرشفابخش‌برای‌دستگاه‌گوارش

اسفرزه به عنوان ملین، سنا به عنوان مسهل، شیرین‌بیان و بابونه به عنوان ضد زخم معده و ضد التهاب و نعنا به عنوان ...

ادامه...

بالابردن قدرت‌ذهنی سالمندان‌با تغذیه

نتایج یک پژوهش امریکایی که اخیراً انجام گرفته است نشان می‌دهد سالمندانی که خونشان حاوی ویتامین‌ها ...

ادامه...

روش تهیه‌ی حلیم عدس

این غذا را به دو روش می‌توان تهیه کرد؛ با ما همراه باشید...

ادامه...

7 ماده غذایی ضد سرطان پروستات

آیا می‌دانید که مواد غذایی مناسب خطر ابتلا به سرطان پروستات را به میزان 70 درصد کاهش می‌دهد؟

ادامه...

عکس هفته
خرید سالم
مشاوره

باسلام اینجانب كارمند متاهل بدون هیچگونه فعالیت ورزشی قند خون 97و چربی وكلسترول درمرز خواهشمند است برنامه غذایی مناسب ارسال فرمایید با تشكر

با سلام دوست عزیز باید وزن تان را کنترل کنید، پیاده روی روزانه داشته باشید تا چربی خون تان بالاتر نرود. قند خون تان هم مناسب است. تعادل و تنوع، رمز تغذیه خوب و مناسب...

ادامه...

بی اشتهادی دختر 11 ساله را چگونه می توان بر طرف كرد؟

با سلام باید اول از همه از سلامتی کودک مطمئن شوید. رشد کودک به طور پیوسته و یکنواخت است، ولی میزان این رشد به اندازه دوران نوزادی یا دوران بلوغ نیست. مواقعی...

ادامه...

سلام و خسته نباشید. می خواستم بدانم یک ساعت مطالعه ی درسی چقدر کالری مصرف می کند؟

با سلام تقریبا مطالعه جرو فعالیت های سبک می باشد و حدود 60 کالری در یک ساعت می باشد. بسیاری از افراد تصور می کنند، فعالیت فکری چندان انرژی نیاز ندارد و ...

ادامه...

سلام. من 20 کیلو لاغر شدم و وزنم الان 100 کیلو است و رژیم هم که میگیرم وزنم پایین نمیاد. میخواستم یه رژیم سخت به من بدید.

با سلام لطفا قد تان و نوع رژیمی و مدت زمانی که در رژیم بودید را با ذکر کد سوال بفرمایید تا راهنمایی تان کنم. متشکرم.

ادامه...