تبیان، دستیار زندگی

استفاده 6 وعده غذایی مختصر بهتر از 3 وعده حجیم است .شمشیرگران از بجنورد

کمبود زمان حتی اجازه صرف غذا را هم نمی دهد.

بهترین زمان مناسب جهت صرف صبحانه 7 صبح ناهار بین 12_1 ظهر و شام را اول شب ساعت 8 شب صرف کنید. کارد وچنگال نماد آهسته خوردن و با تانی و کم میل نمودن و عجله نکردن است. جهت شام از غذاهای سبک استفاده نمایید.

به موقع غذا بخورید .

با دست میخورم حالش بیشتره

به گفته ی یكی از امامان صبحانه را تنها بخور . نهار را با دوستان . و شام را با دشمنان .همانطور كه دیده میشود چاقو و چنگال داریم و قاشق نداریم .یعنی یواش و كم بخوریم چون با چنگال نمیشه با سرعت قاشق غذا خورد.و شام رو هم معمولا نمیشه بدون قاشق خورد .پس نباید شام خورد برای حفظ سلامتی.و ...

بدون قاشق غذا خوردن سخته...انگار هیچی نخوردی.

فقط بین ساعت 12 تا 1و 7 تا 8 چیزی نخورید

(:

بقول قدیمیها آفتابه لگن هفت دست شام و ناها ر هیچی

نوك كارد وچنگال زمان مناسب صرف نهار را نشان میده وانتهاشون زمان مناسب صر ف صبحانه وشام را نشون میده .با تشكر سولماز یوسفی